黄芪搭配3样，气血双补、延缓衰老

黄芪，古时候也写作“黄耆”。耆代表长者，人到了六十岁以后，才能称作“耆”，所以黄芪在中药里面最像德高望重的老者，古往今来，历代医家都喜用善用。

黄芪是一味补气良药，已经有2000年以上的药用历史，在《神农本草经》里就有记载，将其列为上品。

黄芪具有补气升阳、固表止汗、利尿消肿、敛疮生肌等功效，通常认为炙黄芪补气升阳的作用更强。气滞、痰湿、积食或者外感风寒湿热等，这种邪气属于实证，不宜使用黄芪。

黄芪的服用方法主要是用煎汤服入药，也有不少人用黄芪泡水，当成养生保健品。

李时珍在《本草纲目》里说黄芪是“补气第一要药。”黄芪补气的作用虽然比不过人参，但是因为药性和缓，不容易补过头，所以绝大多数虚人都可以用。

平时老是觉得累，疲备，提不起精神，少言懒语，声低气短的人可以用点儿黄芪泡水喝。还有就是工作或者干活累到心慌气短的时候，黄芪泡水喝下去，很快就能缓解过来。

现代医学所说的免疫力，在中医看来就是正气，正气足，人就不容易生病；正气不足，外界的风寒暑湿燥火六淫之邪就容易来犯，人就会产生这样或者那样的疾患。

《内经》里面提到，正气存内，邪不可干。那么，这个“正气”是如何保护人体不受外邪侵犯的呢？首先它会分一队人马到人的肌表，就是在肌表布一层气，叫卫气，如果把人体比作一座城池，卫气就是守城的将士，一旦发现有邪气试图靠近的时候，立马给它赶出去。所以有些人一降温就感冒，一到季节变换就容易引发鼻炎，其实就是守城的将士松懈了，中医也叫卫气不固，这才给了外邪乘虚而入的机会。

再看卫气，主要由脾胃运化而来，再经肺输布到全身，而黄芪大补脾肺之气，就是在补充人体的正气，就是在增强免疫力。

肿的意思就是有水液停在那里了，气虚的人或者小便不通的人特别容易水肿。

首先是气虚，中医讲气行则水行，气滞则水停。假如气的流动出现了问题，水的流动也会停滞，形成水肿。

其次，小便不通，身体里的废水排不出去，堵在那里，身体局部，尤其是下肢也会肿起来。

黄芪把气补足，可以让停留下来的水重新流动起来，又能利尿，喝了以后小便会变多，通过小便把水液带出体外。

另外，黄芪还能补脾，脾有运化的作用，这当中就包括运化水液。

中医把出汗多分为两种，一种是盗汗，一种是自汗。简单来说，晚上入睡以后汗多叫盗汗。白天汗多叫自汗，所谓自汗，不是因为天气炎热，也不是因为剧烈运动，但汗液就是止不住的往外冒。

盗汗也好，自汗也好，都是因为虚，盗汗是因为阴虚，自汗是因为气虚，气虚自汗用黄芪再合适不过。

前面说了，在人的肌表有一层气，这层气保护人体不受外邪侵犯，同时也掌管着毛孔的开合，气虚了以后，气的这种主司毛孔开合的功能就会受到限制，毛孔一直开着，汗液自然就流出去了。

黄芪益气固表，能够让毛孔适时开阖，汗液就不会随随便便流出去了。

皮肤表面有了伤口，迟迟愈合不了，就去找黄芪，它能敛疮，就是让伤口愈合，能生肌，就是让新的肌肉长出来。不管伤口有没有溃烂，黄芪都能用。它为什么有这个作用？因为黄芪补脾气，脾主肌肉，肌肉长的好不好，全靠脾胃，脾胃气足，它就能推陈出新。

黄芪甘温，补气升阳，利水消肿，而偏于补脾阳；山药甘平，补脾养肺，益肾固精，养阴生津，而偏于补脾阴。二药伍用，一阴一阳，阴阳相合，相互促进，具有健脾补肾，益气生津，涩精止遗之功。

山药也是常吃的食材，黄芪和山药搭配在一起可以帮助补充气血，气血充足了自然人的气色会更加好看，看起来更加显年轻。

中医认为，黄芪搭配益母草在调理女性疾病时极为常见，益母草有活血祛瘀、调经、治疗女性月经不调等功效，而常见的妇科疾病多是由体虚、湿气重所致，而黄芪搭配益母草能达到补气养血、排湿的效果。

益母草能够帮助女性调理月经，用黄芪加益母草，一起搭配着泡水喝，能够促进血液循环，将子宫内的毒素垃圾排干净，让你的子宫更干净。

而且女性身体健康了，身体干净了，也能够使你的气色变得越来越好，皮肤状态更佳，整个人更显年轻。

黄芪和枸杞搭配是非常常见的，营养价值非常高，两者搭配在一起可以补气养血，将体内的毒素和垃圾顺利地排出体外，达到美容养颜的作用。

中医认为，黄芪和枸杞搭配可以起到养阴补气、益气固表、止汗脱毒、补肾益精、养肝明目、生津止渴、补血安神等等作用，对于治疗气虚衰弱、倦怠乏力、口干有很好的效果。

很多女性容易长出色斑痘痘，其实不妨坚持用黄芪和枸杞搭配在一起泡水喝，坚持一段时间，你脸上的色斑会慢慢的变淡，气色也会越来越好，整个人看起来更显年轻。

温馨提示：经常喝黄芪水虽然有好处，但是别乱喝！

黄芪是补气的佳品，但是它的禁忌我们也不能忽视，对于湿热体质的人是不宜饮用黄芪泡水的；此外女性如果在月经期或者是妊娠期，也不能喝黄芪泡水。

如果想要通过黄芪泡水来帮助养护身体，一定要遵从医嘱，在医生的指导下来选择黄芪泡水，这样更有助于身体健康。